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肥胖女性备孕注意事项！

现在，随着生活质量的提高，很多人都有肥胖的问题。一些肥胖女性应如何准备怀孕？肥胖女性怀孕了，注意这些要点！

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肥胖导致不孕吗？研究表明，肥胖人群月经异常的概率是非肥胖人群的两倍。月经异常可导致排卵异常和内分泌异常。从这个角度来看，肥胖会导致不孕。

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肥胖妇女如何科学地怀孕

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肥胖女性怀孕的过程是费力的，因为营养过剩会导致卵子活动减少，大多数肥胖女性缺乏良好的生活习惯，缺乏必要的体育锻炼。肥胖女性如何做好科学准备，要注意以下几点，1，饮食宜清淡，最好多吃“三低一高”的食物，如低盐，低油等，低糖，高纤维食品;香烟，酒精，咖啡因也是减肥和孕期准备过程中的“大敌”，所以在怀孕期间，你必须戒烟和戒酒。 2，如果女性想减肥，最好避免怀孕期间减肥，因为在怀孕期间，减肥会影响胎儿和孕妇的健康。

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3。如果您怀孕并且您的体重仍高于标准，您需要严格控制体重增加的速度，而不是继续减肥。 4，此外，节食不是减肥的最佳方法，营养，少餐和适度运动可以达到良好的减肥效果。

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